Плакат "Психологічне здоров`я студентів"

Чи знали ви, що студентське життя містить чимало моментів, небезпечних для психічного здоров'я? А чи готові ви впоратися із ними? Отримати відповіді на ці запитання намагалися здобувачі вищої освіти групи Пб2 під керівництвом доцента кафедри спеціальної освіти та психології, к.пс.н. Т.С. Кетлер-Митницької. З нагоди Всесвітнього дня психічного здоров'я було організовано опитування студентів та викладачів академії у форматі інтерактивного плакату, на якому усім причетним пропонувалося перелічити основні психологічні загрози студентського життя та навести корисні поради щодо подолання цих труднощів. На думку опитаних, серед загроз домінують: матеріально-побутові труднощі («Вартість проїзду», «Затори», «Холодне приміщення»); навчальні перевантаження («Багато завдань», «Багато семінарів, курсових робіт!») та нестача внутрішніх ресурсів, необхідних для здобутті освіти («Мало енергії», «Відсутність концентрації»). До того ж, опитаних хвилюють проблеми спілкування, хвороб та екології. Для покращення психічного здоров'я студентів респонденти рекомендують: вести здоровий образ життя (йога, прогулянки, фізична активність); знаходити час для дозвілля та спілкування з друзями; приділяти увагу задоволенню фізичних потреб (зокрема, здоровому сну); займатися саморегуляцією (планувати свій час, медитувати) та творчістю. Отже, студенти та викладачі Хортицької національної академії продемонструвати увагу до рівня власного психологічного здоров'я та поділилися власними рецептами його збереження. Дякуємо усім за участь!